잡지식들1702

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  ISA 계좌 세제 혜택 지키는 환전 수수료 최적화 방법 요즘 해외 주식이나 ETF 투자가 정말 대세죠? 저도 최근 절세 혜택을 알뜰하게 챙기려고 ISA 계좌(개인종합자산관리계좌)를 새로 만들었는데요. 막상 미국 주식 테마 ETF를 사려니 환전 수수료가 은근히 신경 쓰이더라고요. "내 돈이 수수료로 그냥 나가는 건 너무 아깝지 않나?" 하는 생각에 제가 직접 발품 팔아 알아본 ISA 환전 수수료 우대 받는 법을 공유해 드릴게요! "투자의 수익률만큼 중요한 것이 바로 비용 절감입니다. 특히 해외 자산에 투자할 때 발생하는 환전 비용은 장기 수익률에 큰 영향을 미칩니다."일반 계좌와 달리 ISA는 비과세 및 분리과세 혜택이 핵심입니다. 하지만 환전에서 손해를 본다면 그 혜택이 반감될 수 있죠. 은행 및 증권사별 우대율을 미리 체크하는 것이 수익을 지키는 첫걸음입니.. 잡지식들 2026. 1. 18.

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  인바디 수치로 확인하는 나만의 탄단지 비율 찾는 법 건강 관리에 관심 있는 분들이라면 헬스장에서 인바디를 한 번쯤 측정해 보셨을 거예요. 하지만 결과지에 가득한 숫자들 앞에서 정작 무엇을 먹어야 할지 막막해지곤 합니다. 단순히 몸무게를 줄이는 것이 목적이 아니라면, 이제는 체중보다 내 몸의 구성 성분에 집중해야 할 때입니다. "식단은 남을 따라 하는 것이 아니라, 내 몸의 데이터가 보내는 신호에 응답하는 과정입니다." 데이터로 설계하는 똑똑한 영양 전략인바디 수치를 제대로 읽으면 내 몸에 꼭 필요한 영양소를 전략적으로 채울 수 있습니다. 특히 식단 설계의 핵심이 되는 세 가지 지표를 주목하세요.근육량: 단백질 섭취량과 운동 강도를 결정하는 척도입니다.체지방량: 전체적인 칼로리 섭취 제한 및 유산소 비중을 조절합니다.기초대사량: 요요 없는 식단을 위해 반드.. 잡지식들 2026. 1. 18.

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  기초대사량 높이는 30대 여성 식단 전략 요요 없는 감량 비결 안녕하세요! 30대에 들어서며 예전과 달리 살이 잘 안 빠져 고민인 이웃님들 많으시죠? 저도 조금만 굶어도 금방 빠지던 살들이 이제는 꿈쩍도 안 해 속상했답니다. 20대와는 달리 30대는 호르몬 변화와 함께 기초대사량이 급격히 감소하는 시기이기 때문이에요. "30대 다이어트는 무작정 굶는 것이 아니라, 신진대사를 다시 깨우는 영리한 영양 설계가 핵심입니다." 우리 몸에 일어나는 변화 이해하기이제는 '양'보다 '질'을 높여 신진대사를 끌어올리는 전략이 필요합니다. 무작정 굶기엔 기운이 없고 일상도 버거워지죠. 제가 직접 경험하며 정리한 30대 여성 맞춤형 식단 비결을 지금 공유할게요!30대 다이어트가 어려운 이유 3가지기초대사량 감소: 매년 근육량이 줄어들어 소모 에너지가 적어짐호르몬 불균형: 에스트로겐 .. 잡지식들 2026. 1. 18.

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  천연 소화제 겨울 무 배추의 영양 성분과 특징 안녕하세요! 요즘 날씨가 부쩍 추워졌지요? 찬 바람이 서늘하게 불어오면 시장에는 유난히 달큰하고 싱싱한 배추와 무가 가득 차오릅니다. 겨울을 이겨내기 위해 영양분을 듬뿍 담은 이 제철 채소들은 우리 몸에 활력을 불어넣는 보약이나 다름없답니다. "겨울 무는 인삼보다 낫다"는 말이 있듯이, 제철 배추와 무는 칼로리는 낮으면서도 수분과 비타민이 풍부해 겨울철 건강관리에 최적입니다. 겨울 배추와 무가 특별한 이유찬 기온 속에서 자란 겨울 채소는 스스로 얼지 않기 위해 전분을 당분으로 변화시키기 때문에 맛이 훨씬 깊고 답답한 속을 시원하게 뚫어주는 특징이 있습니다.천연 소화제: 무의 디아스타아제 성분이 소화를 돕고 위를 편안하게 합니다.면역력 강화: 풍부한 비타민 C가 겨울철 감기 예방과 피로 해소에 도움을 줍니.. 잡지식들 2026. 1. 18.

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  ISA 계좌 해외주식 양도세 절세 혜택 및 투자 방법 총정리 안녕하세요! 요즘 서학개미라는 말이 익숙할 정도로 미국 주식이나 해외 ETF 투자 많이 하시죠? 저도 최근 포트폴리오에서 수익이 나니 기쁘면서도, 공제 한도인 250만 원을 초과하면 발생하는 22%의 양도소득세 걱정이 앞서더라고요. 열심히 굴린 내 돈이 세금으로 뭉텅이로 나가는 걸 보면 정말 속상하죠. "해외주식 직구는 22% 분류과세지만, ISA(개인종합자산관리계좌)를 활용하면 세금의 판도가 바뀝니다." 왜 지금 ISA 계좌를 주목해야 할까요?일반 계좌에서 해외 주식형 ETF에 투자하면 매매차익에 대해 15.4%의 배당소득세를 내야 하지만, ISA를 통하면 이야기가 달라집니다. 특히 ISA 해외주식 양도세 처리 방식은 절세의 핵심이라고 할 수 있어요. 제가 직접 공부하며 정리한 ISA의 매력을 요약해 .. 잡지식들 2026. 1. 18.